Team 1: Lucas „Chumbo“ Chianca (BRA) und Pedro „Scooby“ Vianna (BRA)  
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  Direkt nach intensiver Belastung sollte am besten nicht gedehnt werden um sicherheitshalber nicht schon beleidigte Strukturen weiter zu reizen. 
 In diesem Beitrag geht es darum, die Anatomie, die Funktion und den Umgang mit diesem sehr zentralen Muskel/n etwas besser zu verstehen. Der Musculus iliopsoas gehört zu den tief- und innenliegenden Hüftmuskeln. Genau genommen, besteht der Musculus iliopsoas... 
  The post Engadin Skimarathon 2026: der größte Langlauf Event der Welt first appeared on Wiener Sport.]]>Langlaufen meets Lang Laufen in Sportgastein  

Im Gegensatz zu vielen digitalen Aktivitäten fördern Puzzles und Brettspiele die körperliche Aktivität. Familien und Freunde versammeln sich oft um einen Puzzle Tisch, was die Kommunikation und die Teamarbeit fördert.  
 Die Idee des Rope Skipping stammt von einem Football-Spieler, der von seinem Trainer die Aufgabe bekamm durch Spring-Übungen seine Kondition zu verbessern. Durch das regelmäßige Training wurde die Kreativität rund um Rope Skipping dermaßen angekurbelt, dass viele verschiedene Übungen und Varianten des Seilspringens entstanden sind.  
  Ein weiterer Vorteil und vor allem die Lernseite. Tatsächlich sind echte Casinos für Anfänger oft zu einschüchternd. Das Gegenteil ist der Fall, online mit Tonnen von Tipps und Tutorials. Darüber hinaus können Sie dank der sehr großen Anzahl von Spielern mit Leuten Ihres Niveaus spielen. 
 Bei Winter Extreme geht es um das Glück von vielen Gewinnchancen als Skispringer, auf Skischanzen, auf spektakulären Skipisten und auf verschneiten Hängen. 
  Ligen und Klassen Wiener Stadtliga Oberliga A Oberliga B Kasse A Kasse B Kasse A Kasse B Kasse A Hallen-Fußball für Vereine in Sporthallen der Stadt Wien Mariahilf Favoriten Fünfhaus Brigittenau Alt Erlaa Liesing Abbildung:...  

 Achtsamkeit und Bewegung verschmelzen in einer ganzheitlichen Praxis, die weit über traditionelle Fitness hinausgeht. Yoga entwickelt sich zu einer präzisen Methode der Körper-Geist-Integration, wobei Wiener Studios eine beeindruckende Bandbreite an Stilen anbieten.  
 The post Ötztaler Radmarathon 2025: Nach 5500 Höhenmetern feiern Daniel Federspiel und Jonas Holzknecht österreichischen Doppelsieg first appeared on Wiener Sport.]]>Die richtige Wahl der Fahrradbrille: Tipps, Kriterien und bewährte Verfahren  
  Gewinnchancenanalyse: Spieler können die Erfolgsaussichten von Mannschaften besser einschätzen und fundiertere Entscheidungen treffen. Das Verständnis der Dynamik eines Spiels und das Wissen über die beteiligten Variablen können den Unterschied zwischen einer erfolgreichen und einer erfolglosen Wette ausmachen. 
  Wer regelmäßig Sport treibt, kennt dieses Gefühl: Das Training endet, die Halle leert sich, der Platz wird für die nächste Mannschaft vorbereitet. Nach dem Schlusspfiff wird noch kurz gesprochen, vielleicht gemeinsam zusammengepackt — und dann geht jeder nach Hause. Kaum... 
  Abbildung: Vanessa Praher ist es gewohnt, mit den "großen" Jungs zu kicken und bei Ante Gale macht es auch richtig Spaß  

 Unmittelbar nach dem zweiten Test machen sich die Grün-Weißen auf den Weg in Richtung Türkei. In Belek wird man knappe eine Woche lang verweilen und sich den letzten Feinschliff für die Rückrunde holen. Auch im Winter-Trainingslager sind Testspiele angesetzt: am 29. Januar wird man gleich zwei Spiele gegen Odense BK und den FK Vojvodina. Zum Abschluss des Trainingslagers treffen die Wiener am Februar auf den slowenischen Klub NK Maribor.  
 Flugsport ist ein Überbegriff für verschiedene Sportarten, welche mit unterschiedlichen Geräten, Maschinen und Ausrüstungen sportartspezifisch ausgeführt werden können. Zu den Flugsportarten zählen:   
 Österreichs Sportstars machen es vor: So kommt man fit durch die Corona-Krise 
  Urlaub bedeutet normalerweise nicht nur, dem Körper eine Pause zu gönnen. Auch der Kopf soll davon profitieren, wenn sich ausnahmsweise einmal nicht alles um Trainingspläne, Bestzeiten oder den nächsten Besuch im Fitnessstudio dreht. Und dennoch ertappen sich viele Menschen dabei, sogar im Urlaub ständig darüber nachzudenken, ob gerade Muskelmasse verloren geht oder die Ausdauer nachlässt.  
 Heilpädagogisches Reiten und Voltigieren Unter Heilpädagogischem Reiten und Voltigieren versteht man eine ressourcenorientierte Förderung und ein prozessorientiertes Begleiten bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit Hilfe eines Therapiepferdes. Abgestimmt auf die Bedürfnisse, Ressourcen und Fähigkeiten des Klienten werden psychologische,...  

 Gerade bei den US Open zeigt Djokovic erneut seine Dominanz. Trotz des Drucks, den jüngere Spieler wie Alcaraz und andere ihm auferlegen, bleibt Djokovic ein Favorit in jedem Turnier, an dem er teilnimmt. Es wird spannend zu sehen, wie er sich gegen die aufkommende Generation behauptet, die sicherlich bestrebt ist, den Altmeister herauszufordern und seinen Platz an der Spitze einzunehmen.  
 Gerade im Freizeitsport spielt die Ernährung eine zentrale Rolle, wenn es darum geht, Körpergewicht zu regulieren und gleichzeitig die muskuläre Leistungsfähigkeit zu erhalten. Viele sportlich aktive Menschen stehen dabei vor einem klassischen Zielkonflikt: Einerseits soll die Kalorienzufuhr reduziert werden, andererseits darf die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen nicht leiden. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Zuckerkonsum, der im Alltag häufig unterschätzt wird — sei es im Kaffee, im Proteinshake oder in selbst zubereiteten Mahlzeiten.  
  Im Programm der Regierung für die Jahre 2020 bis 2024 wird dem Sport viel Bedeutung beigemessen. Neben der Unterstützung von Spitzensport und Sport-Großveranstaltungen wird hier der Fokus vor allem auf den Breitensport im ganz normalen Alltag der Bevölkerung gelegt. Unter anderem finden sich dort die folgenden Punkte: 
  The post Der Wiener Behindertensportverband first appeared on Wiener Sport.]]>Reduzierte Vielfalt – Rollstuhl-Tanzperformance in öffentlichen Räumen  
 The post Trendsportarten in Wien: Von Stand-Up-Paddling bis Parkour first appeared on Wiener Sport.]]>Parkour in Wien